Veränderung entsteht im Verstehen

Psychotherapie im Einzelsetting bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem geschützten Raum persönliche Herausforderungen zu bearbeiten und sich weiterzuentwickeln. Ich unterstütze Sie dabei, folgende Ziele zu erreichen:

- Seelisches Leid zu lindern oder zu heilen
- Lebenskrisen zu bewältigen
- Verstörende Verhaltensweisen und Einstellungen zu verändern
- Die persönliche Entwicklung und psychische Gesundheit zu fördern
- Schwierige Erlebnisse zu verarbeiten
- Eigene Muster zu erkennen und nachhaltig zu verändern
- Persönliche Potenziale und - Ressourcen zu entdecken und zu stärken
- Zu Selbsterkenntnis zu gelangen, um mehr Sinn und Lebensfreude zu finden
- Innere und äußere Hürden zu überwinden

In einer Paartherapie steht die gemeinsame Beziehung und meistens auch das gemeinsame Leben im Mittelpunkt, hieraus ergeben sich verschiedene Problemfelder, wie z. B.

- Häufiger Streit und Konflikte im Alltag
- Anspannung in der Familie oder durch äußere Umstände
Kränkungen, Sorgen oder Ängste, die die Beziehung belasten
- Probleme in der Sexualität und in der gegenseitigen Begegnung
- Schwierigkeiten, Gemeinsamkeiten zu leben oder individuellen Raum zu schaffen
- Das Erkennen und Verstehen eigener Bedürfnisse und die des Partners/der Partnerin
- Problematische Themen, bei denen keine gemeinsame Lösung gefunden wird

Mit Ihrer Entscheidung für eine Paartherapie haben Sie bereits den ersten Schritt getan, um gemeinsam an Ihren Themen zu arbeiten. Das zeigt Ihre Bereitschaft, die Beziehung zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.

In der Therapie für Kinder und Jugendliche unterstütze ich junge Menschen und ihre Familien dabei, belastende Situationen und Herausforderungen zu bewältigen. In einem geschützten Rahmen entwickeln wir gemeinsam Wege, um mit schwierigen Erlebnissen umzugehen und die psychische Gesundheit zu stärken.
Ich helfe bei:

- Schulstress, Schulangst und Mobbing
- Belastenden Verlust- und Trennungserlebnissen sowie Trauerprozessen
- Zwängen und Ängsten
- Depression und Rückzugsverhalten
- Aggression und Wut
- Familiären Konflikten und Trennungssituationen
- Geschwisterrivalität und damit verbundenen Spannungen

Selbsterfahrung basiert auf der Annahme, dass die eigenen Erlebnisse das Denken, Fühlen, Verhalten und Handeln im beruflichen und privaten Kontext wesentlich beeinflussen. Im Fokus steht das Erkennen und Verstehen dieser Einflüsse, insbesondere in Berufen, in denen der persönliche Kontakt zu Menschen eine zentrale Rolle spielt. Ein Selbsterfahrungsprozess ist daher nicht nur sinnvoll, sondern oft auch eine berufliche Anforderung.
Selbsterfahrung hilft Ihnen bei:

… dem Erkennen von persönlichen Mustern und deren Einfluss auf den beruflichen Kontext

… dem Differenzieren und Nicht-Vermischen von beruflichen und privaten Themen

… dem Ordnen, Einordnen und Zuordnen von Erlebnissen und Verhaltensweisen

… dem Ausbau Ihrer Kompetenzen für einen professionellen Umgang mit KundInnen, PatientInnen und KlientInnen

Selbsterfahrung ist ein intensiver Prozess, der Ihnen nicht nur im beruflichen, sondern auch im privaten Kontext neue Perspektiven eröffnet und Ihre persönliche Entwicklung stärkt.
Anrechenbar für:

- Psychotherapeutisches Propädeutikum
- Lebens- und Sozialberatung

Die Ego-State-Therapie ist ein effizienter psychotherapeutischer Ansatz, der darauf basiert, dass die Persönlichkeit nicht aus einem einheitlichen Ganzen besteht, sondern aus verschiedenen Anteilen, den sogenannten Ego-States. Der Therapeut arbeitet gezielt mit dem Persönlichkeitsanteil, der von einer Veränderung am meisten profitiert. Dadurch wird nicht nur auf intellektueller Ebene über das Problem gesprochen, sondern direkt an den relevanten inneren Zuständen gearbeitet.

Jeder Mensch besitzt zahlreiche Ego-States, die individuelle Emotionen, Denkweisen, Fähigkeiten und Eigenheiten mit sich bringen. Wenn Menschen beispielsweise sagen: „Ein Teil von mir möchte …“, sprechen sie über einen ihrer Ego-States. Harmonie zwischen diesen Anteilen führt zu innerem Frieden („Ich fühle mich in dieser Sache im Einklang mit mir selbst“), während Konflikte zwischen den Ego-States innere Unruhe, Entscheidungsprobleme oder unerwünschte emotionale Reaktionen hervorrufen können.

Anwendungsbereiche der Ego-State-Therapie:

- Unterstützung bei inneren Konflikten und Entscheidungsfindung
- Verbesserung der emotionalen Balance und Selbstkontrolle
- Auflösung von Konflikten zwischen verschiedenen Persönlichkeitsanteilen
- Förderung von innerem Frieden und Selbstakzeptanz

Vorteile der Ego-State-Therapie:

- Ganzheitlicher Ansatz zur Harmonisierung der Persönlichkeit
- Direkte Arbeit mit dem betroffenen Persönlichkeitsanteil
- Förderung von Selbstkontrolle und emotionaler Stabilität

Der Bewusstseinszustand der Hypnose ermöglicht ein Eintauchen in die ästhetische Vielfalt der eigenen Kompetenzen. Dabei werden unbewusste Gestaltungskräfte, die Potenziale der Selbstheilung und bewusste Impulse miteinander verbunden, um ein wirksames Spektrum zu schaffen, das im Unterbewusstsein arbeitet.

Hypnose zählt zu den ältesten bekannten Heilverfahren und zeichnet sich durch ihre ganzheitlich harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele aus. Die moderne Klinische Hypnose wurde vom amerikanischen Arzt und Psychotherapeuten Milton H. Erickson (1901–1980) entwickelt. Diese Therapieform basiert auf einer wertschätzenden Beobachtung der Individualität des Klienten. Durch bildhafte Geschichten, Metaphern und Analogien wird das Unbewusste sanft angeregt.

Das Ziel der Hypnose liegt darin, die Ressourcen des Unterbewusstseins zu aktivieren und gewünschte Veränderungen auf eine stimmige und nachhaltige Weise zu ermöglichen. In einem Zustand tiefer Trance entsteht ein Gefühl von innerer Klarheit, tiefgehender Entspannung und Erfrischung.

Hypnose als Therapieansatz:

- Hypnose unterstützt die Selbstverantwortung: Klientinnen und Klienten bleiben aktiv am therapeutischen Prozess beteiligt.
- Der Therapeut begleitet den Prozess und hilft, individuelle Kräfte und Lösungsmöglichkeiten zu entdecken und zu nutzen.
- Das Unbewusste wird angeregt, eigenständig Lösungen und Alternativen zu finden, die im Einklang mit den inneren Wünschen und Bedürfnissen stehen.

Hypnose soll nicht dazu verleiten, die Verantwortung an den Therapeuten abzugeben. Vielmehr liegt der Fokus darauf, die eigenen Kräfte wieder selbst in die Hand zu nehmen und bewusst zu steuern.