Psychotherapie
Wenn es um Linderung bzw. Heilung von seelischen und/oder psychosomatischen Beschwerden gehen soll, bietet Psychotherapie ein geeignetes Mittel um dies erreichen zu können. Genauso kann es in der Therapie um eine Begleitung in wichtigen Phasen des Lebens gehen, um zu Klärung oder Erreichung der eigenen Anliegen zu kommen. Wir versuchen, in Ihrem Kontext und in Ihrer Wahrnehmung den Problemen zu begegnen, um daraus neue Sichtweisen und Verbesserungen für Sie zu bewirken.
Wann sprechen wir noch von Überlastung (die zeitlich begrenzt sein kann), wann schon von Burnout?
Das Gefühl, nie fertig zu werden, immer ist noch was zu tun..
Das Gefühl, ich kann die Ansprüche nicht mehr erfüllen…
Dauermüdigkeit, Gefühl von unfairer Behandlung, Jobunsicherheiten, Konflikte, kaum Unterstützung,
Das Gefühl alles alleine machen zu müssen,
Das Gefühl, die Werte meiner Firma und meine eigenen unterscheiden sich immer mehr….
Das Gefühl, wenig Einfluss zu haben auf Rahmenbedingungen, Entscheidungen….
Burnout kann eine Auszeit erfordern, in fortgeschrittenem Stadium kann es jedoch sein, dass arbeiten unmöglich wird, es folgen Krankenstände, Reha-Aufenthalte und längere Psychotherapiestrecken, um für sich wieder ein Arbeits- und Lebenskonzept zu finden.
Diagnostisch wird im Klassifikationssystem ICD-10 Burnout unter folgenden Diagnosen eingeordnet:
F 32.9 Erschöpfungsdepression
F 43.2 Anpassungsstörung
Z 73 Probleme verbunden mit Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung
Ob Krisen nun eine Chance bedeuten oder als Einstieg in eines oder mehrere hintergründige Themen dienen, im gemeinsamen Erarbeiten ihrer individuellen Leidensgeschichte und Erlebnisse versuchen wir, dafür eine Sprache zu finden. In einer Atmosphäre von Achtsamkeit und Stabilisierung nähren wir uns ihrer Bandbreite an Erfahrungen an, erforschen ihre Kompetenzen, Ihre Vielfältigkeit, Ihre Einzigartigkeit. In vertrauensvoller, verschwiegener und offener Atmosphäre versuchen wir Ihre Ressourcen zu stärken, verschiedene Perspektiven zu beleuchten und Zusammenhänge zu reflektieren, damit sich Lösungen entwickeln können.
